Dr.Mustafa İSPİR

Öfke diğer temel duygular(korku, kaygı, üzüntü, mutluluk...) gibi hissettiğimiz sağlıklı ve yararlı bir duygudur. Öfke sağlıklı ifade...

1- Bilişsel Ayrışma Zihnimizin ürünü olan düşüncelere karşı mesafe koyma becerisidir. Düşüncelerin içine dalmadan, düşünme eyleminin...

Kaygı ve Endişe Gerçekte olmayan, gelecekteki olası tehditlere karşısında hissettiğimiz duyguya kaygı denir. Kaygının eşlik ettiği...