Dr.Mustafa İSPİR

Öfke diğer temel duygular(korku, kaygı, üzüntü, mutluluk...) gibi hissettiğimiz sağlıklı ve yararlı bir duygudur. Öfke sağlıklı ifade...

👉🏻Sigara kullananların %70 i sigarayı bırakmak istiyor. Sigarayı bırakma sürecinde destek alanların başarılı olma şansı, herhangi bir...

1- Bilişsel Ayrışma Zihnimizin ürünü olan düşüncelere karşı mesafe koyma becerisidir. Düşüncelerin içine dalmadan, düşünme eyleminin...