Dr.Mustafa İSPİR

👉🏻Sigara kullananların %70 i sigarayı bırakmak istiyor. Sigarayı bırakma sürecinde destek alanların başarılı olma şansı, herhangi bir...

1- Bilişsel Ayrışma Zihnimizin ürünü olan düşüncelere karşı mesafe koyma becerisidir. Düşüncelerin içine dalmadan, düşünme eyleminin...

Kaygı ve Endişe Gerçekte olmayan, gelecekteki olası tehditlere karşısında hissettiğimiz duyguya kaygı denir. Kaygının eşlik ettiği...