Dr.Mustafa İSPİR

1- Bilişsel Ayrışma Zihnimizin ürünü olan düşüncelere karşı mesafe koyma becerisidir. Düşüncelerin içine dalmadan, düşünme eyleminin...

Kaygı ve Endişe Gerçekte olmayan, gelecekteki olası tehditlere karşısında hissettiğimiz duyguya kaygı denir. Kaygının eşlik ettiği...

'Nasılsınız?' Her gün kaç defa duyarız bu soruyu ve kaç defa sorarız birilerine. Cevabı genelde aynıdır, diller alışmıştır "iyiyim...