top of page
Dr.Mustafa İSPİR
Psikoterapist / Tıp Doktoru
Randevu Al
0539 856 0079
Anasayfa
Hakkında
Neler Yapıyoruz ?
Makaleler
Uyku Hijyeni
Randevu Kayıt
More
Use tab to navigate through the menu items.
Dr. Mustafa İSPİR
Psikolojik Esneklik/ Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
1- Bilişsel Ayrışma Zihnimizin ürünü olan düşüncelere karşı mesafe koyma becerisidir. Düşüncelerin içine dalmadan, düşünme eyleminin...
Dr. Mustafa İSPİR
Endişeyi Yönetmek
Kaygı ve Endişe Gerçekte olmayan, gelecekteki olası tehditlere karşısında hissettiğimiz duyguya kaygı denir. Kaygının eşlik ettiği...
bottom of page