Dr.Mustafa İSPİR

''Çağımızın parolası, 'yaşamayı denedim ama dikkatim dağıldı' olabilir mi?'' Son zamanlarda hiç de yabancı olmadığımız bir konu; dikkat...

Öfke diğer temel duygular(korku, kaygı, üzüntü, mutluluk...) gibi hissettiğimiz sağlıklı ve yararlı bir duygudur. Öfke sağlıklı ifade...

1- Bilişsel Ayrışma Zihnimizin ürünü olan düşüncelere karşı mesafe koyma becerisidir. Düşüncelerin içine dalmadan, düşünme eyleminin...