Dr.Mustafa İSPİR

Günümüzün yoğun tempolu yaşam tarzı, pek çok insan için stresli bir ortam yaratıyor. Stresin doğru bir şekilde yönetilmemesi, uzun vadede...

''Çağımızın parolası, 'yaşamayı denedim ama dikkatim dağıldı' olabilir mi?'' Son zamanlarda hiç de yabancı olmadığımız bir konu; dikkat...

Öfke diğer temel duygular(korku, kaygı, üzüntü, mutluluk...) gibi hissettiğimiz sağlıklı ve yararlı bir duygudur. Öfke sağlıklı ifade...